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최상위권 수준별 맞춤 단과 러셀 기숙(여-의대관)

소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 주간 식단표

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2024.05 - 2 째주
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날짜 구분 식단
05-06 (월) 아침 쌀밥 / 게살스프 / 두반s훈제오리볶음 / 실채볶음 / 포기김치 / 갈릭버터바게트 / 식혜 / 샐러드
점심 드라이카레덮밥 / 시치미국 / 갈떡갈떡꼬지 / 눈꽃샐러드 / 락교초생강 / 포기김치
저녁 흑미밥 / 오징어찌개 / 동파육 & 청경채찜 / 포두부볶음 / 포기김치
간식 초코퍼지쿠키 / 덴마크드링킹_사과
원산지 두반s훈제오리볶음(훈제오리: 오리고기- 중국산) / 실채볶음(실채: 오징어- 페루산) / 드라이카레덮밥(돼지고기- 미국산) / 갈떡갈떡꼬지(떡갈비: 돼지/소/닭고기- 국내산) / 오징어찌개(오징어- 페루산) / 동파육&청경채찜(돼지고기- 미국산) / 포두부볶음(포두부- 중국산, 햄: 닭/돼지고기- 국내산)
05-07 (화) 아침 쌀밥 / 탕국 / 고기말이조림 / 컬리플라워볶음 / 포기김치 / 시리얼&흰우유 / 조각과일 / 샐러드
점심 잔치국수 / 추가보리밥 / 파닭전&양념장 / 아삭고추무침 / 열무김치 / self비빔) 약고추장+무생채
저녁 쌀밥 / 짜글이찌개 / 동그랑땡&케찹 / 갈치구이 / 숙주나물무침 / 포기김치
간식 훈제메추리알쏙쏙 / 탑씨제로_포도
원산지 탕국(소고기- 호주산) / 고기말이조림(고기말이: 돼지고기- 국내산) / 파닭전&양념장(닭고기- 브라질산) / self비빔) 약고추장+무생채(돼지고기- 미국산) / 짜글이찌개(돼지고기- 미국산) / 동그랑땡&케찹(동그랑땡: 닭고기- 국내산) / 갈치구이(갈치- 남아공산)
05-08 (수) 아침 쌀밥 / 피쉬볼국 / 돈채피망볶음 / 연근조림 / 포기김치 / 허니브레드&생크림 / 오미자주스 / 샐러드
점심 쌀밥 / 유채국 / 제육소금구이 / 감자채볶음 / 상추쌈&쌈장 / 포기김치
저녁 부대찌개(뚝) / 현미밥 / 크런치생선까스 / 후추계란찜 / 돌나물무침 / 깍두기
간식 곤약쫀드기_옥수수맛 / 자두나무주스+깔라만시한라봉젤리
원산지 피쉬볼국(피쉬볼1,2- 중국산) / 돈채피망볶음(돼지고기- 미국산) / 제육소금구이(돼지고기- 미국산) / 부대찌개(뚝)(돼지고기- 미국산, 햄: 돼지- 외국산/닭- 국내산, 소시지: 닭/돼지고기- 국내산)
05-09 (목) 아침 쌀밥 / 사골국 / 참치양념볶음 / 땅콩조림 / 깍두기 / 영양죽 / 조각과일 / 샐러드
점심 수수밥 / 민물새우국 / 구름치즈찜닭 / 오꼬노미야끼 / 비름나물무침 / 포기김치
저녁 매콤볶음우동 / 추가밥 / 덴까스국 / 모둠춘권&스윗칠리 / 흑임자샐러드 / 포기김치
간식 밀크앤허니치즈스콘+오렌지잼 / 상하목장유기농요구르트
원산지 사골국(소고기- 호주산) / 참치양념볶음(참치캔: 가다랑어- 원양산:태평양) / 영양죽(닭고기- 국내산) / 구름치즈찜닭(닭고기- 국내산) / 오꼬노미야끼(베이컨: 돼지고기- 외국산, 가쓰오부시: 가다랑어- 외국산) / 매콤볶음우동(돼지고기- 미국산)
05-10 (금) 아침 토마토달걀볶음 / 크림스프 / 샐러드 / 모닝빵&사과잼 / 시리얼&흰우유 / 고구마스틱 / 쌀밥x김가루x약고추장 / 볶음김치
점심 뼈다귀해장국(大) / 기장밥 / 멘츠까스 / 양념순두부 / 치커리생채 / 깍두기
저녁 쌀밥 / 동태찌개 / 너비아니육전&케찹 / 물만두강정 / 진미천사채무침 / 포기김치
간식 바나나+엠앤엠즈밀크펀사이즈 / 딸기우유
원산지 약고추장(돼지고기- 미국산) / 뼈다귀해장국(大)(돼지고기-국내산) / 멘츠까스(멘츠까스: 돼지고기- 국내산) / 동태찌개(동태- 러시아산) / 너비아니육전&케찹(너비아니: 돼지/닭고기- 국내산) / 진미천사채무침(진미채: 오징어- 페루산)
05-11 (토) 아침 쌀밥 / 된장찌개 / 베이컨볶음 / 멸치조림 / 포기김치 / 떠먹는요플레&토핑 / 조각과일 / 샐러드
점심 쌀밥 / 얼큰수제비 / 우삼겹부추볶음 / 충무st어묵무침 / 다시마쌈&초장 / 포기김치
저녁 콩나물영양밥&양념장 / 감자국 / 사태김치찜 / 적겨자겉절이 / 열무김치 / 입가심후식_바.토크림치즈토스트
간식 야식후랑크+심플잇단백질바 / 티즐스파클링_피치우롱티
원산지 된장찌개(소고기- 미국산) / 베이컨볶음(베이컨: 돼지고기- 외국산) / 우삼겹부추볶음(소고기- 미국산과 호주산 섞음) / 사태김치찜(돼지고기- 미국산) / 야식후랑크바(야식후랑크바: 돼지고기- 국내산)
05-12 (일) 아침 쌀밥 / 청파탕 / 돼지고기장조림 / 쥐어채볶음 / 포기김치 / 댄디브레드&망고s / 유자차 / 샐러드
점심 고기짬뽕(大) / 추가밥 / 레몬크림탕수육 / 깍뚝단무지 / 그린샐러드 / 포기김치
저녁 차조밥 / 냉이국 / 깻순닭갈비 / 콘그라탕 / 오이송송이 / 포기김치
간식 신라명과_글레이즈도넛 / 델몬트_파인애플주스
원산지 돼지고기장조림(돼지고기- 미국산) / 고기짬뽕(大)(돼지고기- 미국산, 오징어- 페루산, 짬뽕소스: 오징어- 중국산) / 레몬크림탕수육(탕수육: 돼지/닭고기- 국내산) / 깻순닭갈비(닭고기- 국내산과 브라질산 섞음)

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