여학생 전문관 러셀 기숙

소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 주간 식단표

러셀 학원의 급식은 메가푸드에서 직접 운영하고 있습니다.

2026.01 - 5 째주

날짜	구분	식단
01-26 (월)	아침	쌀밥김가루약고추장/크루통스프/Self 맥머핀/볶음김치/라구미트볼조림*숭늉/초코베이글&크림치즈/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	고사리삼겹불고기/가마보꼬조림/애호박전&초간장/쌀밥/쌈장찌개/적근대샐러드/포기김치/토핑코너) 명이나물
	저녁	(뚝) 등촌샤브샤브/계란장조림/수수부꾸미/쌀밥/참나물무침/아보카도샐러드/섞박지/
	간식	뚜레쥬르_폭신한초코칩머핀/서울우유귀리우유
	원산지	쌀밥김가루약고추장(소고기: 호주산)/Self 맥머핀(햄(돈육,계육: 국내산))/라구미트볼조림(미트볼(돈육: 국내산,우육: 호주산, 뉴질랜드산),돼지고기: 미국산)/고사리삼겹불고기(돼지고기: 미국산, 스페인산)/(뚝) 등촌샤브샤브(소고기: 호주산)
01-27 (화)	아침	쌀밥/사골파국/부대햄볶음/열무김치/영양죽*바삭멸치조림/[요청] 깨찰빵/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	닭볶음탕/비빔야채만두/콘그라탕/쌀밥/묵사발/베리샐러드/포기김치/
	저녁	(大) 참깨수제비/주먹완자구이&케찹/수제고구마튀김/추가밥/무말랭이무침/꽃맛살샐러드/포기김치/비타민코너) 조각과일
	간식	왕고래밥/나랑드사이다_그린애플
	원산지	사골파국(소고기: 호주산)/부대햄볶음(런천미트쿡(돈육,계육:국내산),모둠햄(계육,돈육:국내산),후랑크(계육,돈육: 국내산))/영양죽오징어: 페루산/닭볶음탕(닭고기: 국내산)/주먹완자구이&케찹(주먹완자(돈육: 국내산))
01-28 (수)	아침	쌀밥/얼큰아욱국/소고기가지볶음/포기김치/숭늉*명엽채조림/셀프앙버터/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	아비꼬st카레라이스/새우튀김/스크램블에그/쌀국수육수/취나물무침/오리엔탈샐러드/포기김치/토핑코너) 아이스티에이드
	저녁	[요청] 전주식콩나물국밥/가자미구이/양념순두부/쌀밥/브로콜리&초장/자몽샐러드/깍두기/
	간식	디저트39미니크로칸슈/새콤달콤+매실드링크
	원산지	소고기가지볶음(소고기: 호주산)/아비꼬st카레라이스(돼지고기: 미국산)/[요청] 전주식콩나물국밥(오징어: 페루산)
01-29 (목)	아침	쌀밥/어묵국/찰떡궁합떡갈비/포기김치/영양죽*허브새송이구이/맘모스빵/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	들기름막국수/동파육/칼집비엔나&케찹/추가밥/파개장/크루통샐러드/배추겉절이/
	저녁	쿵파오닭볶음/[요청] 뢰스티/어니언링&치폴레마요s/잡곡밥/[요청] 차돌박이된장찌개/흑임자샐러드/포기김치/비타민코너) 조각과일
	간식	[요청] 이웃집두바이식미니쿠키/푸르티복숭아티뚱캔
	원산지	찰떡궁합떡갈비(찰떡궁합떡갈비(돈육: 국내산))/들기름막국수(쯔유(가쓰오부시: 필리핀산,인도네시아산))/동파육(돼지고기: 미국산)/칼집비엔나&케찹(비엔나(계육,돈육: 국내산))/파개장(소고기: 호주산)/쿵파오닭볶음(닭고기: 국내산, 브라질산)/[요청] 뢰스티(베이컨(돈육: 외국산))/[요청] 차돌박이된장찌개(소고기: 미국산)
01-30 (금)	아침	쌀밥/연포탕/바베큐폭찹/포기김치/숭늉*두부조림/사라다모닝빵/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	[요청] 치즈돈까스/또띠아루꼴라피자/실곤약야채무침/쌀밥&후리가케/덴까스국/케요네즈샐러드/포기김치/토핑코너) 고구마무스
	저녁	사골왕만두국/고등어조림/씨앗고로케/쌀밥/삼색겨자냉채/열대과일샐러드/섞박지/
	간식	/조각치즈케이크+골드메달애플주스
	원산지	연포탕(낙지: 말레이지아산)/바베큐폭찹(돼지고기: 국내산)/[요청] 치즈돈까스(치즈돈까스(돈육: 국내산))/쌀밥&후리가케(후리가케(가쓰오부시분말:필리핀산))/사골왕만두국(김치왕만두(배추,고춧가루: 국내산))/고등어조림(고등어: 칠레산)
01-31 (토)	아침	쌀밥/들깨장국/제육볶음/포기김치/영양죽*양념깻잎지/수제조리빵/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	[요청] 볶음밥&짜장소스/마라샹궈/크림마요탕수/맑은청경채국/꼬들단무지무침/유자샐러드/포기김치/
	저녁	훈제오리찜/메밀전병/시즈닝연근튀김/흑미밥/참치찌개/푸딩샐러드/열무김치/비타민코너) 조각과일
	간식	*/*
	원산지	제육볶음(돼지고기: 미국산)/영양죽(닭고기: 국내산)/[요청] 볶음밥&짜장소스(돼지고기: 미국산)/마라샹궈(소고기: 미국산,푸주: 중국산)/크림마요탕수(탕수육(돈육: 국내산))/훈제오리찜(훈제오리슬라이스: 중국산)/참치찌개(참치: 베트남산)
02-01 (일)	아침	쌀밥김가루약고추장/맑은연두부국&양념장/[요청] 베이컨구이/포기김치/해쉬브라운*숭늉/핫케이크&메이플시럽/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	쯔유소불고기/계란볶이/고추튀김/현미밥/생일미역국/레몬샐러드/포기김치/토핑코너) 생딸기와플
	저녁	직화낙지덮밥/삼겹보쌈/부추장떡/미니잔치국수/쌈채소*쌈장 / 그린샐러드/보쌈김치/매.망.추/
	간식	*/*
	원산지	쌀밥김가루약고추장(소고기: 호주산)/[요청] 베이컨구이(베이컨(돈육: 외국산))/쯔유소불고기(소고기: 호주산,쯔유(가쓰오부시: 필리핀산,인도네시아산))/고추튀김(고추튀김(돈육: 국내산))/직화낙지덮밥(낙지: 말레이시아산)/삼겹보쌈(돼지고기: 스페인산)