여학생 전문관 러셀 기숙

소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 주간 식단표

러셀 학원의 급식은 메가푸드에서 직접 운영하고 있습니다.

2026.01 - 3 째주

날짜	구분	식단
01-12 (월)	아침	쌀밥/콩나물국/묵은지김치찜/파김치/숭늉*가지볶음/와플&딸기잼/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	하이라이스/회오리감자/메추리알조림/맑은청경채국/돌나물초무침/로메인샐러드/포기김치/토핑코너) 바실리코바게트
	저녁	이북식찜닭&겨자장/빨간오뎅/동그랑땡/잡곡밥/오징어무국/후르츠샐러드/포기김치/
	간식	납작호떡꿀고구마/헬로엔요
	원산지	묵은지김치찜(돼지고기: 미국산)/하이라이스(돼지고기: 미국산)/이북식찜닭&겨자장(닭고기: 국내산, 브라질산)/동그랑땡(동그랑땡(돈육: 국내산))/오징어무국(오징어: 페루산)
01-13 (화)	아침	쌀밥/소고기탕국/바베큐폭찹/포기김치/페퍼로니볶음+영양죽/치즈브레드/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	밥버거/크림새우/메밀전병찜/시치미국/이연복st배추찜/자몽샐러드/총각김치/
	저녁	구포국수&양념장/임꺽정떡갈비/타코야끼/추가밥/아삭이고추/크루통샐러드/열무김치/비타민코너) 조각과일
	간식	초코에빠진프로틴바/비타500젤리+사과주스
	원산지	소고기탕국(소고기: 호주산)/바베큐폭찹(돼지고기: 미국산)/페퍼로니볶음(돈육: 국내산)/영양죽(낙지: 말레이지아산)/밥버거(참치캔(가다랑어:원양산(태평양)),햄(돈육, 계육: 국내산))/임꺽정떡갈비(떡갈비(돈육,우육,계육: 국내산))/타코야끼(타코야끼: 중국산,가쓰오부시(가다랑어: 인도네시아산))
01-14 (수)	아침	쌀밥/순두부국/너겟&머스타드/포기김치/숭늉*감자조림/수제조리빵/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	통마늘대패삼겹구이/고구마맛탕/삼색야채전&초간장/흑미밥/고깃집된장찌개/푸딩샐러드/포기김치/토핑코너) 명이나물
	저녁	뼈없는해장국/해물찜/계란말이&케찹/쌀밥/연근조림/치커리샐러드/섞박지/
	간식	냉동망고바/상하목장짜먹는요거트
	원산지	너겟&머스타드(너겟(계육: 국내산))/통마늘대패삼겹구이(돼지고기: 미국산, 스페인산)/뼈없는해장국(돼지고기: 미국산)/해물찜(오징어: 페루산,주꾸미: 베트남산,꽃게: 중국산)
01-15 (목)	아침	쌀밥/들깨무채국/스팸구이/포기김치/영양죽*고추장멸치볶음/콩가루꽈배기/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	밀피유st샤브샤브/갈치구이/비빔당면/쌀밥/콘그라탕/발사믹샐러드/열무김치/
	저녁	한방돈사태찜/오징어초무침/어묵전/쌀밥/미역국/유자샐러드/포기김치/비타민코너) 조각과일
	간식	홈런볼/프레주자두
	원산지	스팸구이(스팸(돈육: 국내산, 외국산))/밀피유st샤브샤브(소고기: 미국산)/갈치구이(갈치: 남아프리카공화국산)/한방돈사태찜(돼지고기: 미국산, 국내산)/오징어초무침(오징어: 페루산)
01-16 (금)	아침	쌀밥/옹심이국/청양풍닭조림/포기김치/아게다시도후+숭늉/깨찰빵/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	[요청] (大) 큰그릇마라탕/수제꿔바로우/유니짜장소스/추가밥/파기름팽이볶음/아보카도샐러드/포기김치/토핑코너) 땅콩소스
	저녁	참치야채비빔밥/두툼너비아니/오꼬노미야끼/북어국/간장무조림/블루베리샐러드/포기김치/
	간식	계란과자+던킨미니도넛/덴마크초코우유
	원산지	청양풍닭조림(닭고기: 국내산, 브라질산)/아게다시도후(가쓰오부시(가다랑어:인도네시아산))[요청] (大) 큰그릇마라탕(소고기: 미국산)/수제꿔바로우(돼지고기: 국내산)/유니짜장소스(돼지고기: 미국산)/참치야채비빔밥(참치살고기라이트: 베트남산)/두툼너비아니(너비아니(계육,돈육: 국내산))/오꼬노미야끼(베이컨(돈육: 외국산))
01-17 (토)	아침	쌀밥/짜글이찌개/돈채피망볶음/포기김치/영양죽*양념깻잎지/초코베이글&크림치즈/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	뚝배기불고기/비엔나야채볶음/잡채말이어묵조림/현미밥/오이부추무침/그래놀라샐러드/포기김치/
	저녁	지지고라이스/타코st또띠아/밥알콕콕아란치니/유부우동국/흑임자샐러드/포기김치/청포도에이드/비타민코너) 조각과일
	간식	브루키+곡물그대로/립톤아이스티제로
	원산지	짜글이찌개(햄(돈육,계육: 국내산))/돈채피망볶음(돼지고기: 미국산)뚝배기불고기(소고기: 호주산)/비엔나야채볶음(비엔나소시지(계육: 국내산))/지지고라이스(오징어: 페루산)/타코st또띠아(소고기: 미국산)/밥알콕콕아란치니(아란치니(돈육: 국내산))
01-18 (일)	아침	쌀밥/사골파국/고기산적구이/깍두기/토달토달+숭늉/프렌치토스트/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	[요청] (大) 분식집떡볶이/모둠튀김/순대찜&양념소금,쌈장/미니김밥볶음밥/덴까스국/키위샐러드/포기김치/토핑코너) 눈꽃치즈토핑
	저녁	맥적구이/김치전/온두부&양념장/쌀밥/채개장/적근대샐러드/열무김치/
	간식	허니버터칩/데미소다
	원산지	사골파국(소고기: 호주산)/고기산적구이(고기산적(계육,돈육: 국내산))/맥적구이(돼지고기: 미국산)