여학생 전문관 러셀 기숙

소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 부모님 공간주간 식단표

러셀 학원의 급식은 메가푸드에서 직접 운영하고 있습니다.

2026.03 - 2 째주

날짜	구분	식단
03-09 (월)	아침	쌀밥/유부주머니국/오징어볶음/포기김치/숭늉*무조림/깨찰빵/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	[요청] 김치볶음밥/핫도그&케찹/콘그라탕/게살스프/고사리나물/만다린샐러드/파김치/
	저녁	(뚝) 등촌샤브샤브/크림소스미트볼/뿌리채소맛탕/현미밥/양념깻잎지/적겨자잎샐러드/포기김치/비타민코너) 조각과일
	간식	오리온뉴스윙칩/프레주배
	원산지	오징어볶음(오징어: 페루산)/[요청] 김치볶음밥(베이컨(돈육: 외국산))/(뚝) 등촌샤브샤브(소고기: 호주산)/크림소스미트볼(미트볼(돈육,계육: 국내산))
03-10 (화)	아침	쌀밥/청국장/가마보꼬볶음/포기김치/영양죽*허브새송이구이/핫케이크&딸기잼/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	[요청] 아라비아따파스타/[요청] 고르곤졸라또띠아/단호박팥찜/추가밥/가쓰오국/황도샐러드/수제피클/토핑코너) 후리가케
	저녁	소불고기/메추리알조림/삼색야채전/쌀밥/아욱고추장국/유자샐러드/포기김치/
	간식	오곡초코크런키바/맥스봉소시지+티즐스파클링
	원산지	청국장(돼지고가: 미국산)/영양죽(소고기: 호주산)/[요청] 아라비아따파스타(돼지고기: 미국산)/토핑코너) 후리가케(후리가케(가쓰오부시분말(가쓰오부시: 필리핀산)))/소불고기(소고기: 호주산)
03-11 (수)	아침	쌀밥/북어국/모둠장조림/포기김치/숭늉*견과멸치볶음/수제조리빵/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	[요청] (大) 순살삼계죽/부대햄볶음/곤약야채범벅/추가밥 / 스틱채소&쌈장/오트밀샐러드/배추겉절이/얼음동동살구주스/
	저녁	소금구이덮밥/곤드레나물전병/두부조림/온육수/콩나물무침/눈꽃치즈샐러드/포기김치/비타민코너) 조각과일
	간식	뚜레쥬르머핀/미숫가루두유
	원산지	모둠장조림(돼지고기: 미국산)/[요청] (大) 순살삼계죽(닭고기: 국내산)/부대햄볶음(런천미트(돈육: 외국산, 국내산,계육: 국내산),부대찌개모둠햄(계육,돈육: 국내산),후랑크(계육: 국내산),부대후랑크(돈육: 국내산))/소금구이덮밥(돼지고기: 미국산)/두부조림(돼지고기: 미국산)
03-12 (목)	아침	쌀밥+김/연포탕/참치마요범벅/포기김치/영양죽*토달토달/설탕꽈배기/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	[요청] 돈코츠라멘/타코야끼/물만두&초간장/추가밥/락교&산고추/시저샐러드/포기김치/비타민코너) 조각과일
	저녁	[요청] (뚝) 뼈없는해장국/가자미튀김/네모랑땡/잡곡밥/곰피&초장/푸딩샐러드/총각김치/
	간식	이웃집통통이두바이미니쿠키/크리스피롤+과일랜드청포도
	원산지	연포탕(낙지: 베트남산)/참치마요범벅(참치살코기라이트: 베트남산)/[요청] 돈코츠라멘(돼지고기: 스페인산,돈골농축액(돈육: 국내산))/타코야끼(타코야끼: 중국산,가쓰오부시(가다랑어: 인도네시아산))/시저샐러드(베이컨(돈육: 외국산))/[요청] (뚝) 뼈없는해장국(돼지고기: 미국산)
03-13 (금)	아침	쌀밥/채개장/궁중고기말이/포기김치/숭늉*진미채볶음/초코베이글&크림치즈/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	[요청] 에비동/옹심이볶이/아게다시도후/시치미국/매콤팽이버섯조림/망고샐러드/포기김치/
	저녁	쿵파오닭조림/알감자꼬치/탕평채/쌀밥/피쉬볼국/코울슬로샐러드/포기김치/토핑코너) 무쌈&마요네즈
	간식	달콤맛밤/자연은알로에주스병
	원산지	궁중고기말이(궁중고기말이(돈육: 국내산))/진미채볶음(진미채: 중국산)/[요청] 에비동(쯔유(가쓰오부시: 외국산(필리핀산, 인도네시아산, 태국산)))/옹심이볶이(비엔나(계육: 국내산))/아게다시도후(가쓰오부시(가다랑어: 인도네시아산),쯔유(가쓰오부시: 외국산(필리핀산, 인도네시아산, 태국산)))/쿵파오닭조림(닭고기: 국내산, 브라질산)/탕평채(소고기: 호주산)/피쉬볼국(오징어피쉬볼: 중국산)
03-14 (토)	아침	쌀밥/경상도식소고기국/맥적구이/포기김치/영양죽*크래미스리라차무침/수제조리빵/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	양념쫄사태찜/순대볶음/수제고구마튀김/쌀밥/시금치된장국/오리엔탈샐러드/포기김치/토핑코너) [요청] 딸기라떼
	저녁	(大) 매콤짬뽕/찹쌀탕수육/유니짜장소스/추가밥/이연복st배추찜/열대과일샐러드/깍두기/
	간식	신라명과_라즈베리도넛/커피우유
	원산지	경상도식소고기국(소고기: 호주산)/맥적구이(돼지고기: 미국산)/영양죽(오징어: 페루산)/양념쫄사태찜(돼지고기: 미국산, 국내산)/(大) 매콤짬뽕(오징어: 페루산)/찹쌀탕수육(찹쌀탕수육(돈육: 국내산))/유니짜장소스(돼지고기: 미국산, 국내산)
03-15 (일)	아침	쌀밥/참치찌개/마늘햄구이/파김치/숭늉*궁중조랭이떡조림/무화과크림치즈토스트/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	훈제오리찜&겨자소스/멘츠까스/옥수수연유전/흑미밥/어묵국/사과샐러드/포기김치/
	저녁	(뚝) 사골왕만두국/대패제육볶음/양념순두부/쌀밥/연근조림/흑임자샐러드/깍두기/비타민코너) 조각과일
	간식	왕고래밥+사우어크런치팝/푸르티애플망고티
	원산지	참치찌개(참치살코기라이트: 베트남산)/마늘햄구이(마늘스모크햄(돈육: 국내산))/궁중조랭이떡조림(소고기: 호주산)/훈제오리찜&겨자소스(훈제오리슬라이스: 중국산)/멘츠까스(멘츠까스(돈육: 국내산))/(뚝) 사골왕만두국(김치왕만두(배추,고춧가루: 국내산))/대패제육볶음(돼지고기: 미국산)