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최상위권 수준별 맞춤 단과 러셀 기숙(여-의대관)

소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 주간 식단표

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2024.05 - 3 째주
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날짜 구분 식단
05-13 (월) 아침 쌀밥 / 조랑떡국 / 마늘햄구이&케찹 / 고춧잎무침 / 포기김치 / 시리얼&흰우유 / 조각과일 / 샐러드
점심 쌀밥 / 얼큰무채국 / 등뼈양념구이 / 단호박튀김&초간장 / 참나물생채 / 포기김치
저녁 (뚝) 샤브샤브 / 잡곡밥 / 손만두찜&양념장 / 오징어초무침 / 가지나물볶음 / 깍두기
간식 초콜릿크레페+리치진주쌀과자 / 빅썬_사과주스
원산지 마늘햄구이(햄1: 돼지고기- 국내산, 햄2: 닭/돼지고기- 국내산) / 등뼈양념구이(돼지고기- 국내산과 미국산 섞음) / (뚝) 샤브샤브(소고기- 호주산과 미국산 섞음) / 손만두찜&초간장(김치손만두: 배추김치: 배추/고춧가루- 국내산) / 오징어초무침(오징어- 페루산, 진미채: 오징어- 페루산)
05-14 (화) 아침 쌀밥 / 참치찌개 / 매콤메알장조림 / 고사리나물 / 포기김치 / 프렌치토스트&딸기잼 / 미숫가루 / 샐러드
점심 수수밥 / 미역국 / 맥적구이 / 고로케&케찹 / 양배추쌈&강된장 / 포기김치
저녁 오븐스파게티 / 미니볶음밥 / 유부우동국 / 오지치즈후라이 / 그린샐러드 / 포기김치
간식 수제 닭강정 / 칠성사이다
원산지 참치찌개(참치캔: 가다랑어- 원양산:태평양) / 매콤메알장조림(소시지: 닭/돼지고기- 국내산) / 미역국(소고기- 호주산) / 맥적구이(돼지고기- 미국산) / 오븐스파게티(돼지고기- 미국산) / 오지치즈후라이(베이컨: 돼지고기- 외국산) / 수제닭강정(가라아게- 중국산, 팝콘치킨: 닭고기- 국내산)
05-15 (수) 아침 쌀밥 / 근대국 / 두반돈채볶음 / 뱅어포볶음 / 포기김치 / 영양죽 / 조각과일 / 샐러드
점심 설렁탕 / 쌀밥 / 난자완스 / 가자미딜버터구이 / 오이생채 / 깍두기
저녁 쌀밥 / 콩나물국 / 훈제오리볶음 / 또띠아&씨겨자라페 / 매콤새송이조림 / 포기김치
간식 바나나맛호두+미니시나몬파이 / 떠먹는생크림요거트
원산지 두반돈채볶음(돼지고기- 미국산) / 영양죽(소고기- 호주산)설렁탕(소고기- 호주산과 한우 국내산 섞음) / 난자완스(동그랑땡: 닭고기- 국내산) / 훈제오리볶음(훈제오리: 오리고기- 중국산) / 매콤새송이조림(짬뽕소스; 오징어- 중국산)
05-16 (목) 아침 쌀밥 / 황태국 / 니쿠자카 / 건맛살채볶음 / 포기김치 / 와플&사과잼.생크림 / 매실차 / 샐러드
점심 짜장면한그릇 / 추가밥 / 나가사끼국물 / 치킨까스유린기 / 단무지+양파&춘장 / 포기김치
저녁 묵은지돈육찌개(大) / 흑미밥 / 섭산적조림 / 계란말이&케찹 / 김자반볶음 / 열무김치
간식 스위트팝콘+약과 / 해태_복숭아봉봉
원산지 니쿠자카(소고기- 호주산과 미국산 섞음) / 짜장면한그릇(돼지고기- 미국산과 국내산 섞음) / 치킨까스유린기(치킨까스: 닭고기- 국내산) / 묵은지돈육찌개(大)(돼지고기- 미국산) / 섭산적조림(섭산적: 돼지고기- 외국산,국내산/닭고기- 국내산)
05-17 (금) 아침 쌀밥 / 고추장국 / 그릴소시지볶음 / 궁채나물 / 포기김치 / 시리얼&흰우유 / 조각과일 / 샐러드
점심 쌀밥 / 순두부백탕 / 매콤돈갈비찜 / 오징어바&초간장 / 적치커리무침 / 포기김치
저녁 삼색도리덮밥 / 덴까스국 / 순대튀김&칠리s / 만다린샐러드 / 마늘쫑무침 / 포기김치
간식 꼬마육포+마가렛트 / 프레주_배
원산지 고추장국(돼지고기- 미국산) / 그릴소시지볶음(소시지1,2,3: 돼지/닭고기- 국내산) / 매콤돈갈비찜(돼지고기- 미국산) / 오징어바&초간장(오징어바: 오징어- 외국산) / 삼색도리덮밥(닭고기- 브라질산) / 꼬마육포(육포: 소고기- 국내산)
05-18 (토) 아침 쌀밥 / 사태찌개 / 루꼴라프리타타 / 우엉조림 / 포기김치 / 핫케익&시럽 / 오미자주스 / 샐러드
점심 국물떡볶이 / & 김밥볶음밥 / 쑥갓어묵국 / 모둠튀김&초간장 / 아망치샐러드 / 포기김치
저녁 쌀밥 / 감자국 / 우불청경채볶음 / 사모사&와사비마요 / 동부묵무침 / 포기김치
간식 빠삐코+비피더스명장_베리믹스 / 오레오웨하스스틱
원산지 사태찌개(돼지고기- 미국산) / 루꼴라프리타타(베이컨: 돼지고기- 외국산) / 김밥볶음밥(햄: 닭/돼지고기- 국내산) / 우불청경채볶음(소고기- 호주산과 미국산 섞음)
05-19 (일) 아침 쌀밥 / 게살스프 / 바베큐폭찹 / 오복지무침 / 포기김치 / 시리얼&흰우유 / 조각과일 / 샐러드
점심 김치말이냉국수 / 추가밥 / 바싹불고기 / 미역줄기볶음 / 열무김치 / 입가심후식_요구르트
저녁 쌀밥 / 아욱국 / 닭볶음탕 / 호박채전&양념장 / 미나리무침 / 포기김치
간식 레드다쿠아즈 / 리이브포도주스
원산지 바베큐폭찹(돼지고기- 미국산, 미트볼: 닭/돼지고기- 국내산) / 바싹불고기(돼지고기- 미국산) / 닭볶음탕(닭고기- 국내산)

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