여학생 전문관 러셀 기숙

소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 주간 식단표

러셀 학원의 급식은 메가푸드에서 직접 운영하고 있습니다.

2026.01 - 2 째주

날짜	구분	식단
01-05 (월)	아침	쌀밥/완탕국/마파두부/포기김치/계란장조림+영양죽/셀프앙버터/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	나물비빔밥/통모짜핫도그/물만두&초간장/콩가루시래기국/황도샐러드/열무김치/오미자에이드
	저녁	두반장소고기볶음/밥에싸먹는햄/깻잎튀김/쌀밥/맑은양파국/그린샐러드/포기김치/비타민코너) 조각과일
	간식	노티드초코생크림빵/마시는샤이한청사과
	원산지	완탕국(새우완탕: 베트남산)/마파두부(돼지고기: 미국산)/영양죽(오징어: 페루산)/나물비빔밥(소고기: 호주산)/두반장소고기볶음(소고기: 호주산, 미국산)/밥에싸먹는햄(구이한판(돈육: 국내산))/깻잎튀김(깻잎튀김: 베트남산)
01-06 (화)	아침	쌀밥/연포탕/돈사태찜/포기김치/맛살야채볶음+숭늉/미니크로와상&딸기잼/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	옛날우동/새우까스&칠리s/굴소스죽순볶음/추가밥&후리가케/탕평채/오리엔탈샐러드/포기김치/토핑코너) 고춧가루
	저녁	닭볶음탕/백순대볶음/어니언링*타르타르s/쌀밥/아욱된장국/베리샐러드/포기김치
	간식	꼬마육포+게메즈에낙/자연드림_한모금감귤
	원산지	연포탕(낙지: 베트남산)/돈사태찜(돼지고기: 국내산, 미국산)/새우까스&칠리s(새우까스: 중국산)/추가밥&후리가케(후리가케(가쓰오후리가케(가쓰오부시: 인도네시아산))/닭볶음탕(닭고기: 국내산, 브라질산)
01-07 (수)	아침	쌀밥김가루약고추장/유부주머니국/셀프잉글리쉬머핀/볶음김치/해쉬브라운+영양죽/조각과일/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	(大) 매콤짬뽕밥/난자완스/버섯탕수/쌀밥/짜사이무침/파인애플샐러드/포기김치
	저녁	소금구이덮밥/프리타타/수수부꾸미/쌀밥/김칫국/적채샐러드/총각김치/비타민코너) 조각과일
	간식	베즐리롤케익/딸기타임
	원산지	쌀밥김가루약고추장(소고기: 호주산)/셀프잉글리쉬머핀(햄(돈육,계육: 국내산))/(大) 매콤짬뽕밥(오징어: 페루산)/난자완스(경단(돈육: 국내산))/소금구이덮밥(돼지고기: 미국산)/프리타타(베이컨(돈육: 외국산))
01-08 (목)	아침	쌀밥/매생이국/닭순살허브구이/깍두기/이연복st청경채찜+숭늉/수제조리빵/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	(뚝) 햄듬뿍부대찌개/가자미구이/옥수수연유전/쌀밥/고추잎나물/아몬드샐러드/열무김치/토핑코너) 토핑체다치즈
	저녁	(大) 소고기쌀국수/피자왕춘권/백스트리트나쵸/미니볶음밥/양파해선장무침/블루베리샐러드/포기김치
	간식	프로틴피자칩/코코팜_340ml캔
	원산지	닭순살허브구이(닭고기: 브라질산, 국내산)/(뚝) 햄듬뿍부대찌개(런천미트(돈육,계육: 국내산)부대찌개모둠햄(돈육,계육:국내산)부대후랑크(돈육: 국내산))/(大) 소고기쌀국수(소고기: 미국산)
01-09 (금)	아침	쌀밥/수제비국/오징어볶음/포기김치/꼬마까스+영양죽/호밀빵&블루베리잼/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	취나물영양밥&양념장/순살우거지찜/시즈닝연근강정/고추장찌개/시금치나물/사과샐러드/깍두기
	저녁	타워함박스테이크/퀘사디아/요거크림단호박/쌀밥&검정깨/야채스프/사우전샐러드/포기김치/비타민코너) 조각과일
	간식	또떠불_눈꽃그래놀라/아몬드봉봉크림파이
	원산지	오징어볶음(오징어: 페루산)/꼬마까스(미니돈까스(돈육,계육: 국내산))/영양죽(소고기: 호주산)/순살우거지찜(돼지고기: 미국산)/타워함박스테이크(함박스테이크(계육,돈육: 국내산))/퀘사디아(소고기: 호주산)
01-10 (토)	아침	쌀밥/진도대파국/궁중고기말이/포기김치/허브새송이구이+숭늉/무화과크림치즈토스트/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	누룽지순살닭죽 / 추가밥/제육볶음/고추튀김/온도토리묵국/양파장아찌/라디치오샐러드/배추겉절이/토핑코너) 따뜻한유자차
	저녁	(뚝) 돼지찌개/가마보꼬조림/계란후라이/잡곡밥/건파래볶음/망고샐러드/섞박지
	간식	허쉬초코팝콘/얼라이브스위티자몽
	원산지	진도대파국(소고기: 호주산)/궁중고기말이(돈육: 국내산)/누룽지순살닭죽(닭고기: 국내산)/제육볶음(돼지고기: 미국산)/고추튀김(고추튀김(돈육: 국내산))/(뚝) 돼지찌개(돼지고기: 미국산)
01-11 (일)	아침	쌀밥/민물새우탕/쯔유소불고기/포기김치/연두부&양념장+영양죽/수제조리빵/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	(大) 얼큰라면/피카츄돈까스/교자만두찜/추가밥/반달단무지/용과샐러드/포기김치
	저녁	양념쫄갈비/코다리강정/분홍소시지전&케찹/쌀밥/유채된장국/참깨샐러드/열무김치/비타민코너) 조각과일
	간식	달콤바삭빨미까레/맛있는커피우유
	원산지	쯔유소불고기(소고기: 호주산)/영양죽(살코기참치캔(가다랑어: 원양산))/피카츄돈까스(피카츄까스(계육: 국내산))/교자만두찜(비비고김치왕교자(배추: 국내산, 고춧가루: 중국산))/양념쫄갈비(돼지고기: 미국산)/코다리강정(코다리: 러시아산)