여학생 전문관 러셀 기숙

소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 부모님 공간주간 식단표

러셀 학원의 급식은 메가푸드에서 직접 운영하고 있습니다.

2026.01 - 4 째주

날짜	구분	식단
01-19 (월)	아침	쌀밥/시금치된장국/[요청] 훈제오리무침/포기김치/영양죽*실채볶음/부시맨브레드&망고스프레드/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	부타동/돈까스유린기/빌소시지볶음/맑은쑥갓국/만다린샐러드/포기김치/수제딸기라떼/
	저녁	(뚝) 우삼겹호박찌개/삼치데리야끼구이/별완자/잡곡밥/세발나물초무침/사우전샐러드/열무김치/비타민코너) 조각과일
	간식	약과마카롱+군옥수수맛아몬드/팁코_애플&그레이프
	원산지	[요청] 훈제오리무침훈제오리슬라이스: 중국산/실채볶음건오징어실채: 페루산/부타동돼지고기: 미국산/돈까스유린기돈까스(돈육: 국내산)/빌소시지볶음빌소시지(돈육,계육: 국내산)/(뚝) 우삼겹호박찌개소고기: 미국산/삼치데리야끼구이삼치: 국내산/별완자별완자(계육,돈육: 국내산)
01-20 (화)	아침	쌀밥/맑은양파국/오징어볶음/섞박지/숭늉*감자조림/구운식빵&생크림/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	들깨백불고기/집게맛살튀김/부들어묵볶음/흑미밥/매생이국/적채샐러드/포기김치/토핑코너) 양배추숙쌈&쌈장
	저녁	[요청] 볶음우동/애플하우스st무침만두/오믈렛/추가밥/나가사끼국/치커리사과무침/포기김치/
	간식	뚜레쥬르_우유구겔호프/아몬드브리즈
	원산지	오징어볶음오징어: 페루산/들깨백불고기돼지고기: 미국산/집게맛살튀김집게맛살(명태연육: 미국산)/[요청] 볶음우동소고기: 호주산/가쓰오부시(가다랑어: 인도네시아산)/나가사끼국오징어: 페루산
01-21 (수)	아침	쌀밥/누룽지탕/마늘햄구이/포기김치/영양죽*간장고추지/수제조리빵/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	수육국밥&다대기/멘츠까스/크래미전/현미밥/건새우무조림/용과샐러드/포기김치/
	저녁	지코바st닭볶음/버섯탕수/단호박범벅/쌀밥/냉이국/아몬드샐러드/포기김치/비타민코너) 조각과일
	간식	[요청] 도도한나쵸/던킨자두스파클링제로
	원산지	누룽지탕주꾸미: 베트남산/마늘햄구이마늘햄(돈육: 국내산)/영양죽참치살코기라이트: 베트남산/수육국밥&다대기돼지고기: 미국산돈골농축액(돈육: 국내산)/멘츠까스멘츠까스(돈육: 국내산)/지코바st닭볶음닭고기: 국내산, 브라질산
01-22 (목)	아침	쌀밥/김칫국/소고기장조림/열무김치/숭늉*감자채볶음/바질베이글&크림치즈/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	(大) 장칼국수/갈비만두&초간장/도톰해물완지/추가보리밥/크랜베리샐러드/열무김치/떠먹는요거트/토핑코너)비빔나물비빔장참기름
	저녁	오므라이스/또띠아랩/고구마고로케/피쉬볼국/데친미나리나물/황도샐러드/포기김치/
	간식	스트링치즈+사우어크런치팝/사과오라떼
	원산지	소고기장조림소고기: 호주산/도톰해물완지해물완자(오징어: 외국산)/토핑코너)비빔나물비빔장참기름소고기: 호주산/또띠아랩치킨텐더(계육: 국내산)/피쉬볼국오징어피쉬볼: 중국산
01-23 (금)	아침	쌀밥/청국장/돼지고기배추찜/파김치/영양죽*미역줄기볶음/호밀빵&딸기잼/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	고깃집볶음밥/[요청] 구운소떡소떡/두부맛쵸킹강정/유부주머니국/곤드레나물무침/오트밀샐러드/포기김치/
	저녁	깻잎찜닭/오징어링*머스타드/순대볶음/쌀밥/꽃게탕/눈꽃치즈샐러드/포기김치/비타민코너) 조각과일
	간식	요플렛오프룻/콘시리얼바
	원산지	청국장돼지고기: 미국산/돼지고기배추찜돼지고기: 미국산/영양죽닭고기: 국내산/고깃집볶음밥돼지고기: 스페인산/[요청] 구운소떡소떡소떡소떡(햄(돈육: 국내산))/깻잎찜닭닭고기: 국내산, 브라질산/오징어링*머스타드오징어링(오징어: 중국산)/꽃게탕꽃게: 중국산
01-24 (토)	아침	쌀밥/들깨옹심이국/매콤참치볶음/파김치/고기경단&케찹*숭늉/전남친토스트/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	콩나물영양밥/양념돈갈비찜/지삼선/황태국/스틱채소/망고샐러드/포기김치/토핑코너) 도시락김
	저녁	[요청] (뚝) 설렁탕/푸딩계란찜/녹두부침개/잡곡밥/청포묵무침/참깨샐러드/섞박지/
	간식	오븐에구운호두파이/맛있는딸기우유
	원산지	매콤참치볶음참치살고기라이트: 베트남산/고기경단&케찹고기경단(돈육: 국내산)/콩나물영양밥소고기: 호주산/양념돈갈비찜돼지고기: 미국산, 칠레산/[요청] (뚝) 설렁탕소고기: 호주산
01-25 (일)	아침	쌀밥/물만두국/마파두부조림/깍두기/영양죽*알배추오븐구이/수제조리빵/그린샐러드&드레싱/시리얼&우유
	점심	직화간장불고기/크런치생선까스1/2/밥에싸먹는햄/쌀밥/경상도식소고기국/열대과일샐러드/포기김치/
	저녁	[요청] 자메이카통다리구이/크림빠네파스타/브뤼셀st프라이/후리가케밥/가쓰오국/그린샐러드 / 수제피클/탄산음료/비타민코너) 조각과일
	간식	*/*
	원산지	마파두부조림돼지고기: 미국산/영양죽주꾸미: 베트남산/직화간장불고기돼지고기: 미국산/크런치생선까스1/2생선까스(민대구: 멕시코산)/밥에싸먹는햄구이한판(돈육: 국내산)/경상도식소고기국소고기: 호주산/[요청] 자메이카통다리구이닭고기: 국내산/크림빠네파스타베이컨(돈육: 외국산)/브뤼셀st프라이베이컨(돈육: 미국산)/후리가케밥후리가케(가쓰오부시분말필리핀산)